Cbd

CBD en overprikkeling: wat je moet weten

Wat is CBD?

CBD is een afkorting voor cannabidiol, een stof die voorkomt in de cannabisplant. CBD heeft geen psychoactieve werking, dus je wordt er niet high van. CBD wordt gebruikt voor verschillende medische doeleinden, zoals pijnbestrijding, ontstekingsremming en epilepsie.

Wat is overprikkeling?

Overprikkeling is een toestand waarbij je te veel prikkels binnenkrijgt via je zintuigen, je gedachten of je emoties. Dit kan leiden tot klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, stress, concentratieproblemen en slaapproblemen2. Overprikkeling komt veel voor bij mensen met een hersenaandoening, zoals een hersenletsel, depressie, autisme of ADHD.

Hoe kan CBD helpen bij overprikkeling?

CBD kan helpen bij overprikkeling door het endocannabinoïde systeem te beïnvloeden. Dit is een systeem in het lichaam dat betrokken is bij de regulatie van onder andere pijn, geheugen, stemming, spijsvertering en immuunsysteem. CBD kan de werking van dit systeem versterken of juist afremmen, afhankelijk van de situatie. Zo kan CBD de pijnperceptie verminderen, de stemming verbeteren, de ontsteking remmen en het immuunsysteem ondersteunen.

Wat zijn de voordelen van CBD bij overprikkeling?

CBD heeft verschillende voordelen ten opzichte van andere middelen die gebruikt worden bij overprikkeling. Hieronder volgen enkele voorbeelden:

  • CBD is een natuurlijk product dat geen schadelijke stoffen bevat. Het heeft ook geen verslavende werking en veroorzaakt geen tolerantie of afhankelijkheid.
  • CBD heeft weinig bijwerkingen en is over het algemeen veilig te gebruiken. De meest voorkomende bijwerkingen zijn droge mond, slaperigheid en veranderingen in de eetlust. Deze zijn meestal mild en verdwijnen na verloop van tijd.
  • CBD kan gecombineerd worden met andere middelen die helpen bij overprikkeling, zoals omega 3-vetzuren (visolie), magnesium, lavendelolie en kamillethee. Deze middelen kunnen elkaars werking versterken en het effect vergroten.
  • CBD is makkelijk verkrijgbaar en te gebruiken. Je kunt CBD-olie kopen bij verschillende winkels of online bestellen. Je kunt de olie innemen door een paar druppels onder je tong te leggen of door het te mengen met een drankje of voedsel. Je kunt ook kiezen voor andere vormen van CBD, zoals capsules, crèmes, sprays of e-liquids.

Hoe gebruik je CBD bij overprikkeling?

Als je CBD wilt gebruiken bij overprikkeling, zijn er een paar dingen waar je op moet letten. Hieronder volgen enkele tips:

  • Overleg altijd eerst met je huisarts voordat je CBD gaat gebruiken. CBD kan namelijk een wisselwerking hebben met sommige medicijnen die je misschien al gebruikt. Zo kan CBD de afbraak van medicijnen in de lever remmen, waardoor je meer medicijn in je bloed krijgt dan normaal. Dit kan leiden tot ongewenste effecten of bijwerkingen. Je huisarts kan je adviseren over de juiste dosering en het gebruik van CBD in combinatie met je medicijnen.
  • Begin met een lage dosering en bouw deze langzaam op. De optimale dosering van CBD verschilt per persoon en hangt af van verschillende factoren, zoals je lichaamsgewicht, je metabolisme, de ernst van je klachten en de kwaliteit van de CBD-olie. Het is daarom verstandig om te beginnen met een lage dosering (bijvoorbeeld 5 mg per dag) en deze elke week met 5 mg te verhogen tot je het gewenste effect bereikt. Houd een dagboek bij waarin je noteert hoeveel CBD je gebruikt, wanneer je het gebruikt en hoe je je voelt. Zo kun je beter bepalen wat voor jou de beste dosering is.
  • Kies voor een betrouwbare bron van CBD. Er zijn veel verschillende merken en producten van CBD op de markt, maar niet allemaal zijn ze even goed. Sommige producten bevatten minder CBD dan op het etiket staat, of bevatten verontreinigingen zoals zware metalen, pesticiden of schimmels. Dit kan schadelijk zijn voor je gezondheid en je klachten verergeren. Kies daarom voor een product dat getest is door een onafhankelijk laboratorium en dat een certificaat van analyse heeft. Dit geeft aan hoeveel CBD er in het product zit en of het vrij is van schadelijke stoffen. Je kunt ook online reviews lezen of advies vragen aan andere gebruikers om een goed product te vinden.
  • Wees geduldig en realistisch. CBD is geen wondermiddel dat al je klachten in één keer oplost. Het kan even duren voordat je de effecten van CBD merkt, soms wel een paar weken. Bovendien werkt CBD niet voor iedereen even goed. Sommige mensen hebben meer baat bij CBD dan anderen, afhankelijk van hun individuele situatie en gevoeligheid. Verwacht daarom niet dat CBD al je problemen oplost, maar zie het als een hulpmiddel dat je kan ondersteunen bij het omgaan met overprikkeling. Combineer CBD met andere maatregelen die kunnen helpen bij overprikkeling, zoals:
    • Het vermijden of beperken van prikkels die je stress geven, zoals harde geluiden, felle lichten of drukke omgevingen.
    • Het nemen van voldoende rust en ontspanning, bijvoorbeeld door te mediteren, te ademen, te lezen of naar muziek te luisteren.
    • Het volgen van een gezonde leefstijl, met een gebalanceerd dieet, voldoende beweging, genoeg slaap en weinig alcohol en cafeïne.
    • Het zoeken van professionele hulp als je klachten ernstig zijn of lang aanhouden. Een psycholoog, therapeut of coach kan je helpen om beter te leren omgaan met overprikkeling en de onderliggende oorzaken aan te pakken.

Conclusie

CBD is een natuurlijke stof die kan helpen bij overprikkeling door het endocannabinoïde systeem te beïnvloeden. CBD heeft verschillende voordelen ten opzichte van andere middelen die gebruikt worden bij overprikkeling, zoals een goede veiligheid, weinig bijwerkingen en een makkelijke verkrijgbaarheid. CBD kan gecombineerd worden met andere middelen die helpen bij overprikkeling, zoals omega 3-vetzuren, magnesium en lavendelolie. Als je CBD wilt gebruiken bij overprikkeling, is het belangrijk om eerst met je huisarts te overleggen, een lage dosering te beginnen en deze langzaam op te bouwen, een betrouwbare bron van CBD te kiezen en geduldig en realistisch te zijn. CBD is geen wondermiddel dat al je klachten in één keer oplost, maar een hulpmiddel dat je kan ondersteunen bij het omgaan met overprikkeling.

Bronnen:
https://radar.avrotros.nl/nieuws/item/onderzoek-helpt-medicinale-cannabis-bij-chronische-zenuwpijn/
https://www.hersenstichting.nl/nieuws/10-vragen-en-antwoorden-over-overprikkeling/
https://therapie-renkum.nl/uncategorized/natuurlijke-pijnstilling-in-tijden-van-corona/
https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/risicos-cbd-olie-cannabis-olie/